Реалии последнего времени таковы, что все большее количество подростков проявляют заинтересованность в современных видеоиграх, просмотре телевизионных программ, и при этом они напрочь отказываются тренироваться и совершенствоваться в физическом плане. Конечно же, у каждого должен быть современный телефон с iworld.ua, но пользоваться ним нужно по необходимости. Вот только, недавно проведенные исследования подтвердили, что занятия спортом крайне благоприятно влияют на состояние детского организма.
Детям следует регулярно практиковать занятия спортом, ввиду того, что регулярные тренировки энергичной и умеренной интенсивности способствуют повышению успеваемости подростков.
Физическая активность в подростковом и детском возрасте, при условии регулярной практики, будет способствовать дополнительной пользе для последующего формирования более здоровых мышц и костей.
Выносливость и сила детишек существенно повышаются, зафиксирован и рост самооценки со стороны детей. В то же время статистические данные показали, что физическая активность на протяжении целого часа имеет место быть только в 30 процентах случаев среди школьников.
Учёные, занимающиеся такими исследованиями в Великобритании, заявили о том, что в случае подтверждения полученных результатов исследований, они будут крайне полезными для всего здравоохранения, а также последующей политики в сегменте образования.
В рамках данного исследования в нем приняли участие более 5 тысяч детей, возраст которых составлял 11 лет. Им пришлось на протяжении последующей недели носить специальные эластичные пояса со специализированным акселерометром. Тем самым можно было контролировать интенсивность и общую продолжительность физических нагрузок. Было установлено, что с умеренной интенсивностью мальчик тренировались только 29 минут.
(No Ratings Yet)
Загрузка...
