Хороший матрас способствует здоровому сну

Хороший матрас способствует здоровому сну

463
0

Никто не станет отрицать, что для полноценного отдыха необходимо хорошо выспаться. И это известно с давних времён. Врачи подсчитала, что взрослому человеку в идеале нужно спать 8 часов. Да и даже без врача люди знают, если некоторое время недосыпать, то появляется хроническая усталость, уменьшается работоспособность. А для нормального сна нужны хорошие условия. И, пожалуй, одно из главных – это тишина. Хотя и говорят часто: «Он так крепко спит, что хоть из пушки стреляй, не проснётся», это отнюдь не означает, что это не мешает сну.

Ведь мозг и во сне не перестаёт работать, только в облегчённом режиме, а воздействие шума негативно влияет на отдых мозга. И поэтому часто люди, которым приходится часто спать в шумной обстановке, через некоторое время начинают жаловаться на беспричинные головные боли.

Не мене важно то, на чём мы спим. Ещё наши далёкие пращуры заметили, что спать гораздо удобнее на какой-либо подстилке. Ведь, привычных нам, кроватей не было довольно долго.

Люди устраивали спальные места на ночь, стелили специальные тюфяки, набитые сухой травой или соломой, на полу, а днём их убирали. Постепенно появились невысокие подставки, которые впоследствии преобразовались в кровати. Кстати, в странах Азии многие семьи и сейчас придерживаются старой традиции, и спят на матрасах, постеленных на полу. Матрасы, которые стелятся на кровать, постоянно совершенствуются.

И в настоящее время салон матрасов в Киеве предлагает широкий выбор современных матрасов. Особенно популярными становятся ортопедические матрасы. Такие матрасы, сделанные по особой технологии, позволяют обеспечить индивидуальную поддержку всех частей тела. Тут происходит учёт особенностей строения тела человека, что позволяет точно повторять все изгибы. Поэтому такие матрасы необходимы, в первую очередь, людям, уже имеющим проблемы в области ортопедии. А вполне здоровым людям ортопедический матрас даст возможность комфортного ночного отдыха, и сохранения, как можно долго, нормального рабочего состояния всего организма.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ