Поход в баню – это настолько глубоко укоренившаяся в сознании народа процедура, что зачастую занимает почетное место в разного рода семейных и дружеских традициях, а также является неотъемлемой частью «программы» для желанных гостей. Частные и общественные бани всегда были распространены, однако новые стандарты сферы услуг сформировали соответствующий, более высокий уровень сервиса во многочисленных банях и саунах, открытых для посетителей практически во всех городах, и предлагающих разнообразные услуги и обстановку, выбрать из которых может любой ценитель.
Вместе с народной любовью, бани окружены в не меньшей степени многочисленными мифами и предрассудками относительно их пользы или вреда для здоровья. Дело в том, что медицина не сегодня и не вчера расставила все точки в вопросах воздействия бани на организм, однако очень живучие заблуждения зачастую мешают человеку получить не только пользу, но и огромное удовольствие от похода в баню, национальных разновидностей которых существует немало.
Попробуем разобраться, зачем же все-таки ходить в баню и когда этого делать не стоит.
Если в общем посмотреть на баню как оздоровительную процедуру, то нужно отметить, что это прекрасный комплексный подход к психофизиологическому воздействию на организм человека:
— тепловое воздействие, чередуемое с холодным бассейном, душем или окунанием в снег (прорубь) прекрасно тонизирует сосуды и оказывает закаливающий эффект;
— березовые, дубовые и пр. веники представляют собой ни с чем не сравнимый массажёр, особенно с воздействием сохраняющегося в гуще листьев пара;
— всевозможные эфирные масла, травяные настои, эвкалиптовые, хвойные ароматы и пр. дополнительные средства, которые все чаще используются в банных процедурах, в условиях высокий температуры и влажности оказывают усиленное воздействие;
— кожа человека в результате посещения бани очищается от микрозагрязнений, начинает дышать, улучшаются обменные процессы в организме;
— расслабляющее воздействие бани помогает снять всевозможные мышечные, а также психические зажимы, что рекомендуют, в частности, спортсменам;
— располагающая обстановка задушевной компании в сочетании с вышеописанным релаксационным эффектом хорошо лечит даже глубокие душевные, позволяя увидеть жизнь более красочной и приветливой.
А насчет вреда… Все, что для человека чрезмерно, может причинить вред организму, в том числе и баня. Если человек не страдает такими заболеваниями как диабет, туберкулез, гипертония, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, мочекаменная болезнь, опухоли, или нервные расстройства, не переносил инсульт или инфаркт, не повышена температура тела и не находятся в стадии обострения хронические заболевания – милости просим попариться с веничком в удовольствие. Просто следите за своим самочувствием, любой дискомфорт в ощущениях трактуйте как сигнал выйти из горячего помещения, и получите от посещения бать только пользу и огромное удовольствие.
(1 votes, average: 4,00 out of 5)
Загрузка...
