Признаками остеохондроза являются частые боли в спине, пояснице или шее. На ранней стадии эта болезнь поддается лечению, даже в домашних условиях. А на поздней может понадобиться профессиональная помощь, вплоть до госпитализации. Многие врачи начинают интенсивное дорогостоящее лечение, дают памятки и прописывают лекарственные препараты. Пусть это будет лечение позвоночника в Киеве, в Харькове, Одессе, Днепропетровске и так далее.
Если всё не так запущено, то бороться с этим недугом можно и дома самостоятельно, конечно, если у вас только начальная стадия. Но вы должны помнить, что лечение помогает только при комплексном подходе, поэтому проходить нужно все процедуры. И все-таки не забывать наблюдаться у врача.
В течение часа необходимо настаивать 200гр. мяты на 5 литров воды, затем процедить. Полученный настой разлить по двум тазикам. В первый добавить горячую, во второй – холодную воду, заряженную на буклете. И повторять следующую процедуру: сначала опустить ноги в горячую воду на 30 -60 сек, затем на несколько секунд в холодную. Повторить 3-4 раза, с каждым разом увеличивая время задержки в холодной воде до 10-20 секунд.
Вторая процедура – это контрастный душ не более пяти минут. Сначала регулируем воду до температуры тела, затем включаем чуть прохладней, потом чуть горячей, и так постепенно увеличиваем разницу в температуре между холодной и горячей. Только осторожно без сильной нагрузки на сердце.
Еще можно лечить остеохондроз плаванием в теплой воде. Но такая возможность есть не у всех, поэтому как альтернативу можно применять такой способ: набираем ванну 38-39 градусов и расслабляемся на 10-15 минут, после чего производим энергичное двухминутное растирание жестким полотенцем, обильно смоченным холодной водой.
Затем, не вытираясь, наденьте махровый халат и произведите следующую процедуру:
смоченной холодной водой простыней окутываете тело, ложитесь на шерстяное одеяло, сверху укрываетесь таким же и еще пуховым. Только делать это необходимо очень быстро. Такую процедуру можно проводить не более двух раз подряд.
Делайте все с умом и осторожно, обязательно посещайте врача и будьте здоровы!
Евгения
(No Ratings Yet)
Загрузка...
