Как известно осень и начало зимы — время, когда многие заболевают из—за ослабленности иммунитета. Первых неожиданных холодов и так далее. Причин много. Также много способов предотвратить болезнь, но сейчас не о них. Если вы все же заболели, то избавиться от простуды поможет такой простой метод, как ингаляция.
Ингаляция показана не только людям с заболеванием дыхательных путей, но и тем, у кого болезнь еще не зашла так далеко. Дело в том, что лечебные вещества, входящие в состав ингаляции, очень быстро попадают в организм через легкие и начинают действовать. Именно поэтому правильно сделанная ингаляция станет эффективного и безопасного лечения от простуды.
Если нужна ингаляция в домашних условиях, то продаются специальные конструкции, которые очень удобны в использовании. Если же их нет под рукой, то подойдет и проверенный бабушкин метод — можно склониться над кастрюлей с отваром и подышать над паром 10—15 минут. Для улучшения общего состояния нужно вдыхать пар отвара ромашки, крапивы, мать—и—мачехи. Также хорошим средство является пар от свежее сваренного картофеля.
Если вас мучает сухой кашель, то на помощь придет горячая вода с содой (на 3 литра воды 1 чайная ложка соды). Такая ингаляция улучшит отхаркивание, очищая легкие от мокрот. С этой же целью очень полезно вдыхать пар от хвойных иголок, поэтому не спешите выбрасывать елку после новогодних праздников — ее «одежда» может вам очень пригодится.
Помимо народных средств, очень хорошо помогают избавиться от простуды эфирные масла (особенно масла хвойных и эвкалипта). Достаточно всего лишь нескольких капель на 3 литра воды, чтоб больной почувствовал себя гораздо лучше. Также в аптеке можно приобрести специальное средство для ингаляций, только внимательно читайте инструкцию. Если у вас проблемы с легкими, то вдыхать нужно ртом, если с носовыми пазухами, то, соответственно, носом. Для профилактики, можно чередовать.
Но полезна ингаляция не всегда. Иногда она не только не принесет положительного эффекта, но и вызовет негативные последствия. Чтобы этого не произошло, делайте ингаляцию не менее, чем через 2 часа после прогулки или интенсивных физических нагрузок. Также не рекомендуется выходить на улицу раньше 40 минут после ингаляции. Проводить такую процедуру можно несколько раз в день, пока не наступит явное улучшение.
Также противопоказана ингаляция при тяжелых сердечнососудистых заболеваниях, некоторых видах астмы и эмфиземе легких. Также стоит учитывать возможность аллергии на некоторые препараты, особенно — эфирные масла.
Такие простые рекомендации помогут вам быстро вернуть здоровье без дорогих медицинских препаратов.
(No Ratings Yet)
Загрузка...
