Всего несколько месяцев тому назад преобладающее большинство медиков сходились во мнении, что низкокалорийные диеты приносят человеческому здоровью больше вреда, нежели пользы. В разных изданиях можно было прочесть информацию относительно того, что быстрый сброс веса по прошествии определенного периода времени полностью возобновляется, а в некоторых случаях он даже увеличивается. Большинство специалистов продолжают заверять, что использование рациона низкокалорийного меню способствует возникновению целого ряда проблем со здоровьем, ввиду нарушений, которые происходят при обмене веществ. Американским учёным удалось полностью опровергнуть это распространенное мнение и доказать, что в случае правильного применения диет они не способны никому навредить.
Целая группа учёных во главе с профессором Сюзан Робертс, провела специализированное исследование, посредством которых удалось получить достаточно показательные и интересные результаты. Эксперты доказали, что вред, который могут нанести низкокалорийные диеты по своей сути не столь велик, как об этом принято было думать. Американские учёные уверены в том, что наиболее эффективным путем, при помощи которого можно было бы избавиться от лишних килограммов – именно низкокалорийная диета. Главный вывод – стремительное возвращение ранее утраченного веса – это не более чем миф.
Сами исследователи акцентируют внимание на том, что диета в максимальной степени должна предполагать использование правильных продуктов питания. Только в таком случае на протяжении двух месяцев можно будет избавится от лишнего веса в не менее чем 10 килограмм. Оптимальный режим похудения – два килограмма за четыре недели. При нем нанесение какого-либо вреда для здоровья сводится к минимуму.
(No Ratings Yet)
Загрузка...
