Баня очень полезна и это известно с древних времён. Многие легенды слагались о лечебных свойствах бани. Великий врач Древнего Востока Ибн Сина (Авиценна) лестно отзывался о бане и считал, что она избавляет от множества заболеваний. Русская же пословица говорит, что в день бани никогда не состаришься. Какие же метаморфозы происходят с нами, когда мы ощущаем действие сухого горячего пара?
Наш организм начинает нагреваться, отчего начинают функционировать скрытые механизмы оздоровления. Происходит ускорение кровообращения, что способствует выводу вредных токсических веществ и повышению мужской силы, как утверждают http://impotent.com.ua/. В связи с этим мышцы насыщаются живительным кислородом, который окисляет и разрушает продукты распада. Работа сердечной мышцы налаживается и стабилизируется. Кислородом насыщаются все структуры организма: суставы, головной и спинной мозг, лёгкие. Вместе с этим происходит активизация обменных процессов. Холестерин не задерживается в сосудах, а уровень глюкозы в крови нормализуется. Происходит разогревание крови, что приводит к лучшей работе иммунной системы и ферментных систем. Нахождение в горячей бане в сочетании с контрастным душем способствует тренировке сосудистого русла.
Кожа при посещении бани также получает много положительного. Косметологи говорят, что тот выглядит моложе своих лет, кто периодически находит время для бани. В коже имеется множество термических рецепторов и, конечно же, сальных и потовых желез, которые в процессе нашей повседневной жизни забиваются пылью, грязью, отчего могут возникать различные кожные заболевания. Лучший способ освободить их от этого – сходить в баню, которая превосходно работает с нашими порами, верхним слоем кожи, очищая и омолаживая их. В бане происходит улучшение кровоснабжения кожи, и она становится более упругой и молодой.
Роль бани в похудании неоценима. Если вы страдаете лишним весом и не прочь от него избавиться, то баня поможет. Как дополнение может подойти медово-солевая смесь. Для её приготовления необходимо смешать равные количества мёда и соли. Смесью нужно натереться перед входом в парилку.
Резкое охлаждение нежелательно после выхода их парилки. С помощью тёплой водички с солью смойте сначала все вредные вещества с поверхности тела, обернитесь в простыню и продолжите париться. После первого выхода необходимо входить в парилку на непродолжительные отрезки времени и обязательно отдыхайте по 10 минут. Как и у любого лечебного средства при посещении бани существуют правила ее посещения. Ни в коем случае не стоит перед баней наедаться и нельзя быть голодным. Найдите золотую середину. Нельзя принимать алкогольные напитки. После выхода из бани не принимайте сразу же тяжёлую пищу. Вместо этого выпейте кружку отвара шиповника или горячего зелёного чая.
(No Ratings Yet)
Загрузка...
