Сколько себя помню, столько и заикался. Особенно тяжело в детстве такое переносить, когда повышенная мнительность и несправедливое отношение одногодок. Жутко злился на себя и на окружающих от такого недостатка. Безрезультатно провёл время в детском саде с логопедическим уклоном, водили по бабушкам с таким же успехом.
Чуть повзрослев, я смерился и перестал себя терзать по этому поводу, что немного облегчило мои переживания. Потом начались военкоматы Санкт-Петербурга, правда, не на долго. От военкомата был отправлен в больницу на обследование и там со мной поработал специалист. От этих встреч почерпнул немало полезного, но тогда я только слышал, но не понимал эти ценные советы от врача. Только со временем до меня стало доходить, что же хотели донести до моего сознания.
Всё просто: не нужно пытаться подстраиваться под сумасшедший ритм, быстро шагая и пытаться в одну секунду высказать целое предложение. Не нужно горбатиться и сжимать плечи от смущения это вредит диафрагме. Не дышать подобно кролику в брачный период. И даже если произошла запинка, то не стоит пытаться договорить ценой невероятных усилий и перенапряжений, со стороны это смотрится некрасиво. Лучше сказать трудное слово заново.
По себе знаю, что ходьба в прогулочном режиме, ровная осанка, вдыхание полной грудью и неспешный ответ очень улучшают возможность говорить. Знаю, как трудно удержаться от быстрой речи, когда в голове столько накопилось мыслей.
Но потерпите секунду вторую, вдыхая в лёгкие воздух, и Вы будете приятно удивлены, когда неспешно и плавно из ваших уст зазвучит приятная мелодия слов. И решение, принятое наспех, можно будет переосмыслить.
Ещё увеличивайте словарный запас, если не получается сказать трудное слово, то найдите его синоним. И начинать речь лучше с гласных, даже если таковых вначале нет, при этом как бы на распев. Речь облегчает и сопровождение незаметного движения ладони, как у политиков жесты. Этому может мешать стеснительность, от которой мне помог избавиться фильм Party Monster с Macaulay Culkin в главной роли. В этом фильме показано, как можно игнорировать свои недостатки, неспешно и в точку говорить. И ещё хорошо помогают общественные работы, быстро привыкаешь к мельтешащим людям, которые уже перестанут казаться недружелюбными особами.
Главное в душе быть оптимистом, на людях весёлым и отзывчивым и не лениться быть полезным окружающим. Мне попадались братья по несчастью, которые отлично себя чувствуют, несмотря на затруднения речи. У них полноценная жизнь, семья и хорошая работа. Главное в голове иметь мозги, а не серое вещество.
Антон Шепелев
(No Ratings Yet)
Загрузка...
