Грипп или простуда не обходят стороной даже беременных, поэтому нужно четко знать как себя вести в такой ситуации. Во-первых, нужно осознавать, что само заболевание, будь то простуда или грипп не способны навредить плоду. Вред могут принести те лекарства, которые мы обычно принимаем во время этих заболеваний. А ещё нужно четко понять, грипп это, парагрипп или простая простуда. Любой беременной следует помнить, что простуду или грипп можно лечить и другими средствами.
Самое главное для беременной – это не затянуть свою болезнь, а вовремя начать профилактические процедуры. Для начала нужно уложить себя в постель. Отдых и покой еще никто не отменял во время простуды. Лежать нужно на высокой подушке. Просто так легче дышать. Даже если температура у вас будет повышенной, не забывайте нормально питаться. В первую очередь думай о своем ребенке. Побольше потребляйте белковой пищи, фруктовых соков. Можно есть при простуде цитрусовые.
Жидкости нужно пить при простуде в больших объемах. Ведь во время болезни человек всегда теряет много жидкости, а вам она нужна вдвойне. Можно залить в термос грейпфрутовый сок, а можно заменить его апельсиновым напитком. Главное чтобы питье было теплым, а не холодным. И пить его нужно не реже, чем каждый час по чашке.
Во время простуды или гриппа полезен куриный бульон. Он способствует уменьшению недомогания во время болезни.
Носовую полость обязательно нужно промывать при помощи соленой воды. Также соленой водой полезно полоскать горло (если оно болит). При этом соленый раствор должен быть теплым, но никак не горячим. Температуру можно снижать и естественными путями. Например, можно обтираться тряпкой, смоченной в прохладной воде, а можно принять прохладный душ. И не нужно укутывать себя толстым слоем одежды.
(No Ratings Yet)
Загрузка...
