Курение сильная зависимость главным ингредиентом, которой является никотин и смолы. Я не буду говорить про общее и так для всех понятное. Как же бросить курить как это возможно. Существуют способы различного воздействия как самого на себя, так и окружающих. Предлагаю вам бросать сразу и навсегда бесповоротно, узнав больше способов на http://dar-med.com.ua/kakie-sposobyi-brosit-kurit-naibolee-effektivnyi-o8.html.
Те, кто бросают постепенно это не бросание – они обманывают сами себя просто продлевают время и спорят о количестве накуренных дней между собой. Поймите главное, что вы бросаете курить исключительно для себя и своего здоровья, а не для окружающих что бы показать какой вы мужик. Главное условие, что бы бросить курить раз и навсегда это правильное постановление своего условия перед самим собой. Если вы осознанно бросаете курить ради себя и своего здоровья то 70 % успеха при хорошей силе воли вам гарантированно, но если бросаете на спор или ради девушки родителей или друзей откажитесь сразу – это не стимул это проигрыш.
Не нужно бросать путем запугивания себя различными медицинскими картинками и историями, хотя они и правдивы. Просто научитесь уважать себя а после того как пройдет 2-3 недели без сигарет ваша самооценка вырастет в 3 раза. Итак, первой особенностью для успешного выполнения метода бросить курить является четкая постановка цели для себя, во вторых бросаем сразу не постепенно, в третьих не контролируйте дни, то есть не нужно каждый день отсчитывать время, проведенное вами без сигарет просто можно с ума сойти если постоянно об этом думать. Постарайтесь отвлечься есть много и других приятных вещей. Ну и в конце хотелось бы заметить, что алкоголь может разрушить ваши цепи и волю, поэтому старайтесь не пить хотя бы в течение месяца. Успехов вам в этом нелегком деле.
(No Ratings Yet)
Загрузка...
