Как вести себя в тренажерном зале

Как вести себя в тренажерном зале

281
0

Тренажерный зал

Как и в любом обществе, в тренажерном зале необходимо следовать определенному этикету. Логично предположить, что каждый, кто посещает тренажёрный зал в Киеве http://hnb.com.ua/catalog/usluga-kiev-0-sport-79-silovye_trenirovki стремится улучшить свою физическую форму, и прилагает к этому все усилия. А значит, люди, следуя разработанному плану тренировок, отдаются им без остатка и вряд ли желают заводить новое знакомство, выслушивать чужие откровения, и вообще – всячески отвлекаться. Ваши повторные попытки завязать беседу могут вызвать у людей глухое раздражение.

Если же вы пришли на тренировку в сопровождении своих приятелей, то, разумеется, вы вольны общаться с ними столько, сколько захочется, но при этом не нарушать приличий. К примеру, не обращайтесь друг к другу, находясь в разных концах зала, не заводите болтовню, усевшись на не нужных более вам, но необходимых другим людям тренажерах. Помните – вы с вашими друзьями здесь не одни. 

Проявляйте уважительное отношение к другим тренирующимся и тогда, когда дело касается конкретных тренажеров. Приводите их после тренировки в первоначальный вид, то есть, обнуляйте показатели, сбрасывайте веса, снимайте навешенные для себя «блины» со штанг, а гири и гантели укладывайте на прежнее место. На поверхностях тренажеров, которых касалось ваше тело, после тяжелых силовых упражнений иногда остаются мокрые следы пота.
Позаботьтесь заранее, чтобы этого не произошло, подложив себе под спину полотенце, или же, покидая тренажер, протрите насухо его спинку (опять-таки, с помощью личного полотенца). 

Если дело дошло до выполнения непростых упражнений, вы можете без лишнего смущения обратиться за подстраховкой к кому-то из посетителей спортзала, выбирая того, кто не занят своим делом. В свою очередь, другие посетители также вправе рассчитывать на вашу помощь. Но если вы не уверены, как именно следует действовать, лучше вежливо отказаться, чтобы не причинить никакого случайного ущерба. Если вы направились к одному и тому же тренажеру вместе с другим человеком, то можно вежливо договориться о том, чтобы чередовать подходы, тем более, если навешенная масса не слишком отличается. 

Должно быть, ни у кого не возникнет сомнений в том, в каком виде следует приходить в тренажерный зал. Свою спортивную форму забирайте в стирку после каждого посещения спортзала, она может не быть дорогой и модной, но обязательно – очень чистой. Туалетную воду или пахучий одеколон оставьте для других случаев, равно как и парфюмированные дезодоранты. То, что вам действительно пригодится – это антиперспирант для уменьшения потоотделения.

Для тренажерного зала подойдут те же правила хорошего тона, что и в обычной жизни, главное из которых – уважение к другим. Не опускайте себя до агрессии или унизительного обращения с другими посетителями спортзала. И находясь наедине с самим собой, также ведите себя корректно: не произносите вслух бранные слова, не рычите и не вскрикивайте, поднимая тяжести или выполняя еще что-либо сложное. Со стороны это выглядит отталкивающе и отнюдь не способствует здоровому и бодрому настроению окружающих.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ