Баня и её лечебная сила

Баня и её лечебная сила

347
0

Баня

Баня очень полезна и это известно с древних времён. Многие легенды слагались о лечебных свойствах бани. Великий врач Древнего Востока Ибн Сина (Авиценна) лестно отзывался о бане и считал, что она избавляет от множества заболеваний. Русская же пословица говорит, что в день бани никогда не состаришься. Какие же метаморфозы происходят с нами, когда мы ощущаем действие сухого горячего пара?

Наш организм начинает нагреваться, отчего начинают функционировать скрытые механизмы оздоровления. Происходит ускорение кровообращения, что способствует выводу вредных токсических веществ и повышению мужской силы, как утверждают http://impotent.com.ua/. В связи с этим мышцы насыщаются живительным кислородом, который окисляет и разрушает продукты распада. Работа сердечной мышцы налаживается и стабилизируется. Кислородом насыщаются все структуры организма: суставы, головной и спинной мозг, лёгкие. Вместе с этим происходит активизация обменных процессов. Холестерин не задерживается в сосудах, а уровень глюкозы в крови нормализуется. Происходит разогревание крови, что приводит к лучшей работе иммунной системы и ферментных систем. Нахождение в горячей бане в сочетании с контрастным душем способствует тренировке сосудистого русла.

Кожа при посещении бани также получает много положительного. Косметологи говорят, что тот выглядит моложе своих лет, кто периодически находит время для бани. В коже имеется множество термических рецепторов и, конечно же, сальных и потовых желез, которые в процессе нашей повседневной жизни забиваются пылью, грязью, отчего могут возникать различные кожные заболевания. Лучший способ освободить их от этого – сходить в баню, которая превосходно работает с нашими порами, верхним слоем кожи, очищая и омолаживая их. В бане происходит улучшение кровоснабжения кожи, и она становится более упругой и молодой.

Роль бани в похудании неоценима. Если вы страдаете лишним весом и не прочь от него избавиться, то баня поможет. Как дополнение может подойти медово-солевая смесь. Для её приготовления необходимо смешать равные количества мёда и соли. Смесью нужно натереться перед входом в парилку.

Резкое охлаждение нежелательно после выхода их парилки. С помощью тёплой водички с солью смойте сначала все вредные вещества с поверхности тела, обернитесь в простыню и продолжите париться. После первого выхода необходимо входить в парилку на непродолжительные отрезки времени и обязательно отдыхайте по 10 минут. Как и у любого лечебного средства при посещении бани существуют правила ее посещения. Ни в коем случае не стоит перед баней наедаться и нельзя быть голодным. Найдите золотую середину. Нельзя принимать алкогольные напитки. После выхода из бани не принимайте сразу же тяжёлую пищу. Вместо этого выпейте кружку отвара шиповника или горячего зелёного чая.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ